Vvodnaia Osnovnaia Zakliuchitelnaia Fizicheskaia - Kultura 9 Klass

Комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ) для разогрева основных групп мышц и подготовки суставов.

: Концентрация внимания учащихся через строевые команды (повороты на месте, перестроения).

Специальные беговые упражнения (СБУ) в зависимости от темы урока (высокое поднимание бедра, захлест голени и др.). 2. Основная часть (25–30 минут)

: Разучивание новых двигательных действий, закрепление и совершенствование ранее освоенных навыков (например, техника спринта, приемы в баскетболе или футболе).

: Решение главных образовательных, воспитательных и оздоровительных задач.

1. Вводно-подготовительная часть (5–10 минут)